Je te présente mon meilleur ami, le shadow work.
Il y a 4 ans, je me suis retrouvée au plus bas. Tout m’est tombé dessus en même temps : une rupture amoureuse, la sensation de stagner et une profonde tristesse m’ont plongée dans un des épisodes les plus douloureux de ma vie.
J’étais tellement fatiguée, je n’avais aucune force, mon quotidien ressemblait à scroller toute la journée sur TikTok sans même quitter mon lit. Mais un jour, j’ai eu le déclic, celui de me battre pour mon bonheur coûte que coûte et jusqu’à la fin de ma vie. Et je t’assure, j’étais toujours aussi déprimée.
Mais fini les excuses, fini les stratégies d’évitement, fini de subir la situation.
Je me suis posée face à moi-même, je me suis regardée telle que j’étais et j’ai décidé de faire le point.
J’ai utilisé le Shadow Work, ou Travail de l’ombre en français, cela consiste simplement à s’interroger sincèrement et en profondeur sur nos peurs, nos angoisses, nos réflexes d’auto-sabotage, et nos émotions refoulées. Tous ces sujets que nous préférons éviter, taire ou enfouir consciemment ou non.
Petit à petit, j’ai vraiment commencé à aller mieux parce que je me concentrais chaque jour un peu plus sur moi, et pourtant je n’utilisais l’outil que 5 minutes par jour.
Car oui, 5 minutes par jour suffisent à changer ta vie, et ça je le sais car ça a fonctionné pour moi.
Écoute ton intuition et demande-toi maintenant si ce e-book est fait pour toi (sans te juger), peu importe ta réponse intérieure, c’est ok.
Pour toutes demandes d’infos, je suis disponible via la page contact ou sur Instagram.
11,00 €
