100 questions de Shadow Work

Pour des nuits plus douces, un coeur apaisé et une tête plus légère, ce questionnaire est LA clef qui ouvrira la porte derrière laquelle se trouvent toutes les réponses dont tu as besoin pour avancer.

Il y a quelques temps je me suis retrouvée dans une situation compliquée,

Tout m’est tombé dessus en même temps, une rupture amoureuse, la sensation de stagner et une profonde tristesse m’ont plongé dans un des épisodes les plus douloureux de ma vie.

Épuisée par la situation j’ai donc décidé de reprendre les choses en main en faisant un vrai travail d’introspection.

Fini les excuses, fini les stratégies d’évitement, fini de subir la situation.

Je me suis posée face à moi-même, je me suis regardée telle que j’étais et j’ai décidé de faire le point.

J’ai utilisé le Shadow Work, ou Travail de l’ombre en français, cela consiste simplement à s’interroger sincèrement et en profondeur sur nos peurs, nos angoisses, nos réflexes d’auto-sabotage, et nos émotions refoulées. Tous ces sujets que nous préférons éviter, taire ou enfouir consciemment ou non.

Cette mise à jour thérapeutique je te la propose ici sous forme de questionnaire afin que toi aussi tu puisses sortir d’une situation compliquée, d’un moment de questionnements intenses ou pour simplement vouloir repartir sur de meilleures bases en explorant ton for intérieur.

 

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